八正道：正見、正思惟、正語、正業、正命、正精進、正念、正定
四聖諦：苦、集、滅、道。

』：『苦聖諦』即人生的生、老、病、死、怨憎會、愛別離、求不得，都是不圓滿的，都是苦，總括為五取蘊之苦，這是世間苦迫不圓滿的真相；『苦集聖諦』即為貪愛，是苦迫不圓滿的形成原因；『苦滅聖諦』即是貪愛的止息，是苦迫不圓滿的滅除；『苦滅道跡聖諦』即是正見到正定的八正道，是滅除苦迫不圓滿的方法。

聞、修、證 三轉『四聖諦』，得正觉解脱。

这是佛陀初转法轮时教导五比丘的内容。

今日粗粗阅读了《心灵瑜珈》，其中说到：在人类的字典里，最软弱的字就是"我"。阿含中有个佛弟子总结学习的感受说，不复见我，唯见正法。

9月，上师的寺庙发生地质滑坡，对寺庙造严重的影响，在此困难时刻，上师依然以慈悲挂念着圣弟子们。就此事，上师郑重地劝勉弟子，在修行上要继续努力。此文的内容，是上师对所有弟子和施主的劝勉。顶礼大慈大悲德摩曲傑仁波切。。。

1.南无药师佛

老朋友JOYCE的妈妈，因为肿瘤方面的问题，生命已走到最后的阶段。而作为女儿的她，也是异常的孝顺，在寻找内科医生，想咨询有没有解决办法，可以使母亲进来少受些痛苦。。。这样的事情，我还真是帮不上忙，没有这方面的资源。

我只能说，我念药师佛心咒，回向给伯母。

南无药师佛。

任何人，都逃脱不了现世的生老病死的问题。即使强如上师，在青藏高原这样的环境下，在这样的饮食，气候等各种已知或未知的因缘中，也有老年人的疾病。我奶奶也年事已高，有高血压/肠胃等方面的问题；而JOYCE的父亲，也在两年前因为癌症过世了。

这样的问题是无法回避，以我的能力，也是无法解决的。我只能说，我念药师佛心咒，回向给他们。

所以，在今天下班的路上，我念了一路的药师佛心咒。


2.吃素


这一路的药师佛心咒念下来，真当是概括万千。

我突然生起要长久吃素的念头。因为业力的积累，到老了，难免这样那样的问题，这几乎是不可避免的，恶因已深种。而这个时候，各种医疗的方法，也只能暂缓一下问题的继续演化，至于要彻底解决，那是相当的困难了。

理论上，是那么推理的。但实际上，我们并不是冰冷的思考机器。当我想到这些老人，因为身体的问题，而备受折磨的时候，不仅悲从中来。

我想，佛陀，肯定是因为如此，而大悲，而去寻找解决之道的吧。

但是我心底也完全明白，长久吃素的这个因缘，尚未完全成熟。但是这个种子，却已种下。。我会继续修行，继续努力。继续念药师佛心咒，就这样修，但是我也知道，就这样修下去，不管多少时间，也不够。

永远都不够，因为苦难是如此深重如此广阔如此久远。所以总是不够。坚持不懈地修下去。


3。无始以来，努力的修行和救度

想起地藏本愿经中，说道地藏菩萨从无始以来，救度众生没有停歇。这是不懈的修行，不懈的努力。

我知道自己做得远远不够。地藏菩萨的大愿，菩萨是愿行如一，愿是菩提心的愿，行是救度众生的菩萨行。危乎高哉，伟岸之极的大丈夫，大智慧的人啊。

4.能所具泯，入于中道。
前几天是龙树菩萨的圣诞，想起菩萨的论著，还没有认真学习过。但是在六字大明咒的熏陶中，我已了知，要入于中道，不坠于各种狂思之中，才是正见，才是解脱的道路。
我这样理解能所二字。比如说有这样一个状态：我每天下午都在看小说，我控制不住地看小说。为了娱乐。或者说近乎本能的娱乐。这是能。而我的理智告诉我，这样超级杀害时间，生命就是如此虚度，不应该如此度过，要好好学习，好善用这些浪费的时间。这是针对这些能而生起的所。但是表现在行为上，我还是继续在看小说。是我不够理智吗？或者没有想到这些吗？不是的，当理智想起这些的时候，也是心生惭愧，但是这样的心念，不够强大。这样的理智，抑制不了那种没有目的性的盲目的行为。其实，在肆意浪费的快感和理智的决定之中，他们是一体的，如果你指望理智的决定来抑制这种肆意浪费的快感，那是徒劳的。必须跳出这样的矛盾和惭愧心。但这不是逃避。把所谓理智的惭愧的冲动和自责，全部转化为清明的清净的自性的力量来，契合本心，去执行计划好的那个行动。这就是我眼中的入于中道。

或许，这样的止观，还不够全面到位，一些名词的使用，也不够严谨，这有赖于后续加强对经典的学习。。。但是，我可以确实地说，我这样的思维，已切实发挥强大的力量和作用。我的行为正在慢慢地改变，变得真正的理智，不需要多少督促。

当然，还很不够，所以，需要继续学习，继续止观，无明，要一一破灭，良好的心性和行为，要一一确立。

就像抽烟，我已可以很明确地对自己说，我后面，再也不会抽烟了。

南无药师佛。

今日是大愿地藏王菩萨圣诞

工作和修行。一点一滴

工作和修行。。。。虚空破碎，大地平沉。

虔心祈念！

今日大势至菩萨圣诞

关于十恶，以及其他。

从洗澡，到止观。

破种种执，让法喜充盈自心

昨天去英德的黄花镇的英西漂流，在最后的一段，把戴了一年多的木链弄丢了。

在一路下来，激流勇进的过程中，都没有丢，但偏偏就在最后一段，最平静的水面上，丢了。

同个皮筏的是位同修。真是没有料到。人家这样安慰我，这有相的东西，去了就去了吧。或许它感应到了什么不好的东西，帮你去挡了。

说实在话，这链子戴了一年多，真的非常有感情。你就是拿条黄金的来和我换，我也肯定不换的。这条链子，还得到过上师的加持。我每天在路上，如果有持咒，一定会用这个链子当念珠，十四颗，一颗颗数过去，数着数着，心也就清净了。

透过它，上师和菩萨的加持，就这样到了我的心里。同时，通过每日的修行，仿佛我的灵魂印记也已刻录在其中。在返回的路上，我忽然想起我们中国古人，为什么会把无性之物，也会写成精灵，通过吸取日月精华，在某日进化出了意识而成为一个独立的生命。是的，此时，当它丢失的时候，我心里的感觉，就犹如丢了一个人一般！

说来也奇，在我出门的时候，我另外佩戴上了慧澈法师给我的一枚吊坠。一面是莲师法相，一面是绿度母法相。在带出去之后，这个念珠就离我而去了。或许这是天意吧。之前念珠是在手上的，佛法在手上；而今吊在心头，佛法在心头了。

南无阿弥陀佛！

上师传承的法门，好好修！

一轮明月映大千，金戈铁马入梦来